Zweet billen

Hallo, ik heb last van zweetbillen/zweetanus. Ik heb overdag vaak last dat het nat wordt rond mijn bilspleet en dit ruikt vies. Mijn onderbroek wordt nat en soms zelf mijn broek. Ik vind dit heel vervelend en irritant. Vaak ruikt het naar de geur van ontlasting. Ik schaam me ervoor om naar de dokter te gaan. Wat kan ik hier aan doen?