- Anoniem
Hallo, vrouw van 26 jaar die kampt met het volgende.
Na lange tijd weer last van dagelijkse paniekaanvallen. Maar ik merk dat dit vooral savonds afspeelt. Waarom weet ik niet ..
Thuisgekomen van werk rond ongeveer 19u , nog geen 5 minuten bij mijn ouders en weer de lichamelijke sensaties met angst (licht verhoogde hartslag, angstig gevoel, licht in hoofd). we gingen samen naar mijn huis in 1 auto , ik zat achterin. Ook hier weer de lichamelijke sensaties dit keer ook met (voor mijn gevoel) een hoge ademhaling.
Het voelde totaal niet alsof ik hyperventileerde op voorhand, naar mijn mening ademde ik echt rustig. Had net gegeten voor het begon en merkte wel dat mijn buik geluid maakte.
Ik ben heel erg bang voor hartproblemen. Al meermaals bij cardioloog geweest voor testen, ook 2x een holter gehad. De laatste was in september 2023. Alles oke buiten overslagen (zowel ventriculair als supraventriculair). maar in heel lichte mate. Op een holter van 48u hebben ze er 26 kunnen registreren. maar zijn onschuldig volgens hun. Ik voel de overslagen nu ook feller.. Daarstraks ook ineens het gevoel van zware benen, voor de paniekaanval begon. Nu is dat gevoel weg.
Heb ik misschien toch wat aan mijn hart?
Als je een hartprobleem hebt, heb je dit toch niet alleen savonds denk ik he?
Mijn huisarts blijft het wijten aan angststoornis, maar ik twijfel hier dus echt over..
En over chronische hyperventilatie twijfel ik. Want vaker zet ik mijn saturatiemeter op en staat er gewoon 97 / 98. dan hyperventileer je toch niet.AnoniemHier dezelfde sensaties. Ook meerdere onderzoeken gehad bij de cardioloog met als uitkomst wat extracytolen. Ik merk ook een bepaald patroon in de dag wat betreft tijden waarin de aanvallen opkomen. Bij mij vaak de ochtend. Je hersenen gaan dat heel onbewust in programmeren, echt zo onbewust dat je dat vrijwel niet registreert. Je lichaam echter wel dus vandaar de aanval.
Ik raad je aan om hulp te zoeken bij de paniekaanvallen. Want mijn ervaring is dat het zich anders steeds verder uitbreidtAnoniemHet klinkt toch echt als angst/hyperventilatie klachten.
Chronische hyperventilatie merk je zelf niet, behalve aan de klachten dan.
Ook aan je saturatiemeter merk je het niet, dan zou je al een bloedgasmeting moeten doen.
Je zou naar een fysiotherapeut kunnen gaan.
Die kan vaststellen of je idd hyperventileert en je helpen het zelf te herkennen en te doorbreken.Gr Suus
AnoniemDag Suus, ik ben vorig jaar nog longarts geweest. Blaastesten moeten doen en de nijmeegse CHV lijst moeten invullen. Longarts zei idd chronische hyperventilatie, maar voor mij voelt het gewoon niet zo
AnoniemOhh echt? Ja het is een hel..
AnoniemHet hoeft niet eens hyperventilatie te zijn. Je lichaam kan nu gewoon onbewust een signaal gaan afgeven dat dit een ” onveilige” situatie is en adrenaline speelt op. Voor je het weet zit je in een paniekaanval. Met therapie ben ik elk klein detail gaan leren opmerken aan gevoelens en gedachten voor zo’n aanval opkomt. Het gaat vaak om een flits gedachte of enkel wat spanning in je kaak.. je kan t zo gek niet bedenken. Vanuit daar ga je het leren onder controle te krijgen. Dat gaat op en af. Echt fijn als je het nu aanpakt..ik deed het te laat en het ging van alleen op d’r snelweg naar dagelijks met alleen al een brood halen in de supermarkt. Zet em op!
Anoniemik snap wat je bedoeld. Maar ik blijf de lichamelijke sensaties eng vinden. Vooral de overslagen.. voelt niet onschuldig
AnoniemIk snap het heel goed. Ook ik kan vaak nog niet gewoon een winkel in zonder dat mijn lichaam in volle paraatheid gaat. Snelle hartslag, druk op borst en hoofd. Gun jezelf tijd en goede hulp. Holistische massagetherapie is voor mij erg ondersteunend. Terug naar het vertrouwen in je lichaam.