hallo, ik heb een vriendin die van tijd wel eens in een depressieve bui sukkelt. met als resultaat dat ze een hele dag in de zetel wil liggen wenen met een doodswens. al een geluk doet ze dit niet, want ze weet dat dit wel over gaat en de dood onomkeerbaar is.

nu heeft mij dit aan het denken gezet en ging ik op onderzoek uit van waar dit allemaal komt en ook waarom het de laatste jaren erger wordt bij haar. graag had ik een paar professionele meningen hierover.

ze neemt al sinds haar 18jaar antidepressiva en sinds haar 30ste strattera (tegen ADHD), momenteel is ze 35.

tijdens mijn “onderzoek” kwam ik er op uit dat depressieve buien worden veroorzaakt door stressmomenten in het leven. (stress kan door alles veroorzaakt worden). nu deze stressmomenten zorgen ervoor dat de HPA-as (hypothalamus-hypofyse-bijnier as) uit balans raakt, er wordt namenlijk continue cortisol aangemaakt wat leidt tot een vicieuze cirkel waaruit je moeilijk geraakt.

cortisol steelt al het progesteron (hormoon dat rust brengt) en zorgt er tevens voor dat er minder DHEA wordt aangemaakt (wat leidt tot vermindering van oestrogeen en testosteron).

nu had ik ergens gelezen dat DHEA het antistresshormoon zou zijn,het zou blijkbaar het cortisolniveau terug naar beneden kunnen brengen. Nu ging ik daar eens dieper op in. DHEA zou blijkbaar tussen de 20ste en 25ste levensjaren het hoogst zijn en daarna afnemen. sinds het 30ste levensjaar zelfs gestaag.

nu vroeg ik mij af of dit enigszins klopt? en of door toediening van adaptogene kruiden dit een beetje kan helpen?

(ashwagandha en gingseng zouden blijkbaar de enigste kruiden zijn die hierop inwerken en die je mag gebruiken tijdens gebruik van antidepressiva?)

hierbuiten weet ze dat ze een gezonde levensstijl moet aanhouden met voldoende beweging, gezonde voeding en genoeg zon en goede slaap (deze is helaas verstoord).

als DHEA opkrikken werkelijk zou helpen, zou het cortisolniveau moeten dalen waardoor er terug meer progesteron (rust) en oestrogeen(initiatief en goesting) en testosteron in haar lichaam zouden moeten komen.

groetjes van iemand die het echt goed voor heeft met haar, alvast bedankt!