2 berichten aan het bekijken - 1 tot 2 (van in totaal 2)
- Anoniem
Sinds enkele dagen of bijna paar weken bij het gaan slapen wordt ik midden in de nacht wakker en heb ik veel moeite om terug te slapen ik ga onmiddellijk mijn smartphone bekijken zeker verkeerd bezig want ik werk heel de dag met de pc? Zouden mijn slaapproblemen van dit komen of is dit iets anders?
Huisarts.nlDaar zullen de klachten beslist vandaan komen. je noet 2 uur voordat je slaoen gaat geen schermpjes gebruiken, en al helemaal niet als je wakker wordt. Ze zorgen namelijk voor een verhoogde hersenactiviteit en kunnen de slaap behoorlijk verstoren
2 berichten aan het bekijken - 1 tot 2 (van in totaal 2)