- Anoniem
Ik ben 52 jaar en sinds kort in de overgang. Geen opvliegers, maar uitblijvende menstruatie en allerlei vage klachten. Ik heb gelezen dat het goed is om vitaminesupplementen in te nemen. Maar ook aminozuren. Is dit waar. Mag je die samen innemen, kun je teveel binnenkrijgen of baat het niet schaadt het niet.
Huisarts.nlIk denk dat multivitaminen voldoende zijn. Maar ook daar geldt voor: overdaad schaadt
AnoniemIK heb begrepen dat vrouwen in de overgang mogelijk een tekort kunnen hebben aan
– Vitamine B12
– Foliumzuur
– Vitamine D.Ik heb bij mijn huisarts gevraagd om mijn bloed hierop te testen.
Ik heb ook begrepen dat we in Nederland nogal zuinig zijn. Dat hier vooral gekeken wordt naar medische indicaties, maar dat voor welbevinden hogere waardes beter zijn. Eerlijk gezegd nog niet bevestigd gekregen door mijn eigen huisarts. Dus goed om even na te vragen.
De overgang is namelijk een terrein waarop mijn huisarts (jonge vrouw) aangaf dat er weinig over bekend is. Ik merk dat er best wat te vinden is, maar dat huisartsen hier niet altijd weet van hebben.
Huisarts.nlEerst maar eens de uitslagen afwachten en dan kijken wat de waarden zijn