Naast medische zorg ook goed voor jezelf zorgen met evenwichtige voeding met zo min mogelijk geraffineerde producten maar vel complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels. Verder kan je tekorten aan bepaalde stoffen hebben; vitaminen, mineralen, vetzuren, aminozuren en andere stoffen. Bloedonderzoek zegt wat dat betreft niet zoveel. Verder kunnen de hormonen van slag zijn, misschien schildklierproblemen. De schildklier zelf is dan niet zozeer het probleem maar het zijn vooral de achterliggende problemen.