- Huisarts.nl
Ik (man, 33 jr) krijg van m’n partner te horen dat ik regelmatig snurk. Ik slaap vaak met m’n mond open waardoor het gesnurk uit m’n keel komt. Wat kan ik hier tegen doen?
Huisarts.nlHet beste is om een slaaponderzoek te laten doen om te kijken waar de oorzaak ligt en of je slaapapneu’s hebt.
AnoniemEr kunnen diverse factoren spelen, zoals tekorten aan bepaalde stoffen, zoals magnesium en vitamine D. Ook is aarding belangrijk. Verder kan electrosmog kan een stressreactie geven in je lichaam. Ook is metaalvrij slapen beter voor je hele gezondheid. De juiste ademhaling overdags is ook belangrijk. Er zijn wel ademmethodes als Buteyko en Art of Living die middels ademhalingsoefeningen allerlei klachten kunnen helpen verlichten. Ook heeft elke lichamelijke klacht een emotionele achtergrond.
AnoniemOok kunnen er factoren spelen als overgewicht, insulineresistentie, roken, alcohol, allergieën enz.