Je zou het eens kunnen vragen bij een goeie vitaminezaak, bijvoorbeeld de vitaminstore. Bij dat soort zaken hebben ze wel vloeibare, kauwbare of in poedervorm. Ligt er ook aan wat voor stoffen je nodig hebt, eventueel kan je iets los erbij slikken als je bepaalde stoffen nodig denkt te hebben die niet of te weinig in een gewone Multi zitten.