Spreek een huisarts (€25)
Afvallen
3 berichten aan het bekijken - 1 tot 3 (van in totaal 3)
  • 3 april 2016 om 20:18 #1998643 Reageren
    Huisarts.nl

    Hallo,
    Ik ben 18 jaar en weeg 122 kilo en ben een meisje. Ik schaam me hier vreselijk erg voor en wil ook heel erg graag afvallen. nou is dat helaas makkelijker gezegd als gedaan. Ik kan niet of amper sporten door een chronische ziekte waar ik veel last van heb. Hoe kan ik het beste afvallen? En raad je een dietiste aan? Ik wil zo graag en wil er ook alles voor doen om sowieso onder de 100 te komen!

    3 april 2016 om 20:25 #1998644 Reageren
    Huisarts.nl

    Wat je het beste zou kunnen doen is en naar een diëtiste gaan en naar een fysiotherapeut om te kijken welke oefeningen je wel zou kunnen doen.

    4 april 2016 om 06:34 #1998645 Reageren
    Anoniem

    Dietiste kan verstandig zijn. Je hoeft je niet te schamen hoor.
    Belangrijk is naar de achterliggende emotionele problemen te kijken.
    Wat voeding betreft is het belangrijk om niet te weinig te eten omdat je lichaam dan op de spaarstand gaat. Beter is het om de vetverbranding aan te zetten. geraffineerde suiker vermijden en verder voldoende eiwit eten.
    Als je een grote zoetbehoefte hebt kan wat chroom gtf helpen en het helpt de bloedsuikerspiegel stabiel te houden, waardoor je minder vet opslaat. Ook zorgen voor de aanmaak van serotonine, door middel van de voeding, tryptofaanrijke voedingsmiddelen eten en verder wat supplementen als vitamine B en D en de juiste vetzuren.
    En zoek er eens wat over op op internet.

3 berichten aan het bekijken - 1 tot 3 (van in totaal 3)
Reageer op: Afvallen
Je informatie:



Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Forum huisarts.nl

Hoe stel ik een vraag op Huisarts.nl?

Ga naar het medisch forum via het kopje Vraag & Antwoord, kies een categorie en plaats jouw vraag. Huisarts Peter of andere gebruikers reageren vervolgens op de door jouw gestelde vraag.

Stel je vraag

Huisarts.nl wordt beheerd door Peter, een huisarts met jarenlange ervaring, die toeziet op de inhoud én persoonlijk reageert op de vragen van bezoekers.

Nee, Huisarts.nl biedt algemene medische informatie en kan een bezoek aan je eigen huisarts niet vervangen. Wel wordt het binnenkort mogelijk om een e‑consult te gebruiken, zodat je voor bepaalde vragen direct digitaal advies kunt krijgen. Lees hier meer over het e-consult.

Vragen die je in het medisch forum plaatst, zijn voor iedereen zichtbaar. Je richt je vraag dus niet uitsluitend aan de huisarts; ook andere bezoekers kunnen meelezen, reageren of hun ervaringen delen. Onze huisarts leest actief mee en reageert waar nodig persoonlijk, maar het forum blijft een open en toegankelijke plek voor alle gebruikers.