- Huisarts.nl
hallo,
ik heb een vraag en deze zal misschien raar over komen maar…
ik heb nu al lange tijd dat ik niet kan slapen voor 5 uur ofzo..
zou ik dan mogen een joint roken of is dit geen optie ik ben echt geen fan van slaap pillen en een vriend vertelde dan dat een joint wel perfect is voor te gaan slapen.
dus mag dit of niet??
ik heb dit al eens gedaan en het hielp me enorm maar ik zou graag weten of dat goed is of niet.
ik ben echt geen voorstander van slaappillen.
mvgAnoniemOf cannabis nou zoveel beter is dan een slaappil????? Je ruilt in principe e ene drug voor een andere. Verslavend werken ze uiteindelijk alle twee.
Maar dat is natuurlijk je eigen keuze. Ook een joint kan vervelende bijwerkingen hebben…maar dat zal dan een kwestie van uitproberen zijn.AnoniemWiet zou misschien kunnen helpen maar er zijn andere natuurlijke middelen die zouden kunnen helpen. Je zou op internet wat kunnen opzoeken over je serotonine verhogen. Dat kan met voeding, voldoende eiwit en in het bijzonder tryptofaanrijke voedingsmiddelen, zoals linzen en tonijn.
Verder wat supplementen als vitamine B en D kunnen helpen je serotonine en melatonine te verhogen. Ook magnesium is belangrijk. Wiet kan voor een tekort aan magnesium zorgen.
Heb zelf wel gehad dat ik nachtenlang wakker lag maar door wat beter voor mezelf te zorgen komt dat veel minder voor. Wat bij mijn goed helpt is Griffonia/5HTP. Dat helpt, samen met omega3-vetzuren voor de aanmaak van serotonine en melatonine.
Belangrijk is om overdag voor voldoende beweging en daglicht te zorgen en ‘s avonds niet teveel licht.
alvast welterusten.AnoniemDoor een joint te roken slaap je juist slechter.