3 berichten aan het bekijken - 1 tot 3 (van in totaal 3)
- Huisarts.nl
Goedendag, ik ben een man van 20 jaar en ik lig momenteel met griep op bed (39 graden koorts). Ik slaap ’s nachts verschrikkelijk slecht, eigenlijk lig ik ook het grootste deel van de nacht wakker. Ik vraag mij nu af of het verstandig is om melatonine in te nemen om makkelijker in slaap te komen? En of dit gewoon kan in combinatie met griep?
Huisarts.nlJe kunt rustig melatonine gebruiken. Maar of het gaat helpen is nog maar de vraag.
Slaap je overdag regelmatig omdat je de griep hebt?Anoniembij griep is vitamine d belangrijk en het kan helpen om melatonine aan te maken.
gebruik zelf 5htp, dan maakt je lichaam zelf serotonine en melatonine aan
3 berichten aan het bekijken - 1 tot 3 (van in totaal 3)