- Huisarts.nl
ik heb al een tijdje met momenten een gammel/slap gevoel, dan ben ik wat licht in mijn hoofd en alles lijkt in slow-motion te gaan, alsof ik er niet helemaal helder bij ben. ik heb een heel drukke/hectische periode achter de rug. volgens de huisarts is het oververmoeidheid en moet ik ‘gewoon’ mijn rust nemen en ontspannen. als ik tijd voor mezelf neem ben ik me meer bewust van mijn slappe gevoel. ik slaap gemiddeld 8 uur per nacht, moet mezelf hiertoe dwingen want na 5-6 uur slaap word ik wakker. ik heb veel last van mijn nek, die zit helemaal vast, ik ga elke 4 weken naar de masseur. dat helpt 2 dagen en dan zit het weer vast. hoe kan ik van het slappe/gammele gevoel, licht in mijn hoofd afkomen? ik wil me weer fit voelen!
Huisarts.nlDat hangt een beetje af waardoor dat gevoel ontstaan is of ontstaat…het kan nog steeds een gevolg zijn van de stress…
Doe eens de test op:
http://www.dokter.nl/index.php?option=com_hyperventilatietestAnoniemHet kan inderdaad een gevolg zijn van stress, maar wat kan ik doen om er vanaf te komen?
Huisarts.nlOok als de stress weg is kan het nog even duren voordat je zelf ook weer tot rust komt.
Als je last zou hebben van hyperventilatie bijvoorbeeld zou je ademhalingsoefeningen kunnen doen.
Spierontspanningsoefeningen kunnen ook goed helpen ….
je kunt ze hier vinden:
http://www.dokter.nl/dossiers/angsten/284-hoe-kan-ik-mijn-angstgevoel-beheersen-deel-1AnoniemIk heb het nu ook. Vind het een eng gevoel. Me hoofd voelt zwaar en lijkt alsof ik er niet 100% ben. Slikken voelt zwaar, me ogen staan half, ademen voelt zwaarder. Niet pijnlijk ofzo, maar wel vervelend. Mond droog ookal heb ik wel gedronken. Voelt beetje alsof je aangeschoten bent. Ik heb het gevoel alsof ik in slow motion denk en me hoofd beweeg en ook bij praten heb ik dat. Ik adem langzaam in en voelt alsof uitademen kracht kost om te doen…
Weet nou niet of ik naar de huisarts moet of dat het stress is. Ik heb 10 jaar onder veel stress gestaan. Eindelijk stabielere situatie sinds 1 a 2 weken. Ik heb dit 1x eerder meegemaakt maar heel lang niet gehad.AnoniemÂ
gammel/slap gevoel, licht in hoofd
« Terug naar overzicht vragen
Your answer has been successfully added.
Geschreven door Anoniem
Gevraagd op 5 september 2015 20 32
2213 bekeken
ik heb al een tijdje met momenten een gammel/slap gevoel, dan ben ik wat licht in mijn hoofd en alles lijkt in slow-motion te gaan, alsof ik er niet helemaal helder bij ben. ik heb een heel drukke/hectische periode achter de rug. volgens de huisarts is het oververmoeidheid en moet ik ‘gewoon’ mijn rust nemen en ontspannen. als ik tijd voor mezelf neem ben ik me meer bewust van mijn slappe gevoel. ik slaap gemiddeld 8 uur per nacht, moet mezelf hiertoe dwingen want na 5-6 uur slaap word ik wakker. ik heb veel last van mijn nek, die zit helemaal vast, ik ga elke 4 weken naar de masseur. dat helpt 2 dagen en dan zit het weer vast. hoe kan ik van het slappe/gammele gevoel, licht in mijn hoofd afkomen? ik wil me weer fit voelen!
Reageer
OudsteLaagste beoordeling
Geschreven door John
Beantwoord door 5 september 2015 21 37
Dat hangt een beetje af waardoor dat gevoel ontstaan is of ontstaat…het kan nog steeds een gevolg zijn van de stress…
Doe eens de test op:
http://www.dokter.nl/index.php?option=com_hyperventilatietestReageer
Geschreven door John
Beantwoord door 6 september 2015 10 12
Ook als de stress weg is kan het nog even duren voordat je zelf ook weer tot rust komt.
Als je last zou hebben van hyperventilatie bijvoorbeeld zou je ademhalingsoefeningen kunnen doen.
Spierontspanningsoefeningen kunnen ook goed helpen ….
je kunt ze hier vinden:
http://www.dokter.nl/dossiers/angsten/284-hoe-kan-ik-mijn-angstgevoel-beheersen-deel-1Reageer
Geschreven door minke
Beantwoord door 6 september 2015 9 41
Het kan inderdaad een gevolg zijn van stress, maar wat kan ik doen om er vanaf te komen?
Reageer
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 22 mei 2019 0 59
Ik heb het nu ook. Vind het een eng gevoel. Me hoofd voelt zwaar en lijkt alsof ik er niet 100% ben. Slikken voelt zwaar, me ogen staan half, ademen voelt zwaarder. Niet pijnlijk ofzo, maar wel vervelend. Mond droog ookal heb ik wel gedronken. Voelt beetje alsof je aangeschoten bent. Ik heb het gevoel alsof ik in slow motion denk en me hoofd beweeg en ook bij praten heb ik dat. Ik adem langzaam in en voelt alsof uitademen kracht kost om te doen…
Weet nou niet of ik naar de huisarts moet of dat het stress is. Ik heb 10 jaar onder veel stress gestaan. Eindelijk stabielere situatie sinds 1 a 2 weken. Ik heb dit 1x eerder meegemaakt maar heel lang niet gehadAnoniemIk had het vroeger ook, vandaag heb ik het weer doordat ik telang speeksel in mijn mond hiel en uit liet en dan spuug. Toen gebeurde alles in slomo. Vroeger waren het waarschijnlijk andere reden. Maar nu is het dit. Is daar een verklaring voor waarom dat gebeurd? En nee ik gebruik geen drugs en ik drink ook niet.