- Sri Rachwinarti
Wat is het advies om de choresterol waarde op een goed stand?
Sri RachwinartiBloedonderzoek: resultaat: iets hoog cholesterol waarde.
Vraag advies om te verbeteren.Peter (Huisarts)Hangt af van je verdere risicofactoren: roken, overgewicht, suikerziekte, hoge bloeddruk, hart-vaatziekten in de voorgeschiedenis, etc.
Cholesterol is een bouwstof voor het lichaam (o.a. voor opbouw hormonen) en voor transport van vetten in het lichaam.
Bij dat transport van vetten spelen verschillende soorten cholesterol mee: o.a. het LDL (transporteert vetten van de lever naar de cellen) en HDL (transporteert vetten vanuit het lichaam naar de lever).
Veel (onverzadigd, dierlijk) vet eten verhoogt je LDL cholesterol, veel bewegen verhoogt je HDL cholesterol.
Je kunt dus je cholesterol beinvloeden door andere voeding EN door meer bewegen.