- Huisarts.nl
Mijn moeder heeft suikerziekte of diabet.Hoe kan ik haar te helpen?welke bewegen of sporten is geschiekt voor Tegenwoordig gebruikt zij 3 tableten per dag.Welke eten is goed om haar suikerbloed te conroleren? bedankt .
Huisarts.nlAls het goed weet je moeder dat zelf. Ze heeft van de huisarts of van de diabetesverpleegkundige een lijst gekregen met wat beter niet kan eten. Ook op internet kun je daar veel info over vinden. O.a. bij het diabetesfonds
Alle vormen van bewegen zijn goed. Lopen, wandelen, fietsen, zwemmen…AnoniemZorgen voor complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels bij elk eetmoment kan helpen om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Daarnaast kunnen stoffen als magnesium, zink, vitamine b en d, omega 3 helpen om de insulinegevoeligheid te verbeteren. Ook chroom kan helpen. Zit onder andere in edelgistvlokken. het beste is om ‘s ochtends voor het ontbijt al te bewegen, liefst buiten, en zonder te overdrijven natuurlijk.