- Anoniem
Goedemorgen,
Redelijk late reactie, maar zie dat je nog actief bent hierop op het ‘forum’.
Eerlijk gezegd, zeker na alle positieve uitslagen bij de arts, weet ik bijna zeker dat dit een angst stoornis is. Waarschijnlijk een antwoord dat je niet graag, en al eerder hebt gehoord. Hoe kan je nou zo lichamelijk last krijgen van je psyche? Nou dat kan wel degelijk hoor, zowat al je klachten krijg je me te maken bij Angst en in ergere vorm paniekaanval (150+ hartslag, gevoel van flauwvallen, het niet meer aan (denken te) kunnen en de ambulance bellen.
Waarom ik dit denk?
Punt 1; Ik heb het zelf ook gehad, telkens mijn hartslag meten na het eten, dit monde bijna uit in een in wat je bovenstaand beschrijft.
Punt 2; je zegt bovenstaande het volgende: ‘Ik durf bijna niets meer te eten.‘ Dit is ook te verklaren uit angst, het lijkt erop dat je die keer dat je (echt) teveel had gegeten een redelijk traumatische ervaring hebt gehad.
Punt 3: ‘ Voor mijn gevoel staat alles compleet vast’
Punt 4: ‘na het eten van een sinaasappel lijkt alles opeens weer in werking te treden.’ Dit is typisch dwangmatig gedrag dat kan voortvloeien uit angst, en is eigenlijk echt een Alarm dat je eens (aan de juiste) bel moet trekken. (Ik sluit niet uit dat je maag borrelt, na het eten van een sinaasappel overigens. Echter stelde het borrelen van je maag voorheen tot rust, waardoor je het nu nodig denkt te hebben; dwangmatig gedrag. +dat de gedachte alleen al nu zorgt voor rust, waardoor je maag nog meer ontspant.)
Punt 5: Dit is de meest onbelangrijke en hier doe ik natuurlijk wat aannames; maar je kan je hartslag alleen weten als je er actief mee bezig bent na het eten (en hem gaat checken waardoor de paniek start aangewakkerd wordt, want de angst begint al bij het angst hebben voor de angst voor het eten. Stap 1 is je focus verleggen en absoluut niet je hartslag gaan meten! Je hebt het immers 2 jaar overleefd, de volgende maaltijd overleef je ook wel 🙂
Tot slot: Wat te doen? Ik zie dat je in je lijstje nog niet hebt staan -Contact opnemen met een psycholoog. Waarschijnlijk ga je een behandeling cognitieve gedragstherapie aangeraden voorgesteld krijgen. Dit kan ik je ten zeerste aanraden. Hier leer je ontzettend veel van, ook toe te passen wellicht bij andere gevoeligheden die je bezit.
Ik wens je alle sterkte toe, en zet hem op! One love 🙂
(PS: Ben erg benieuwd of je het advies gaat opvolgen)
AnoniemPunt 3 helemaal vergeten, hele belangrijke, excuses: Punt 3: ‘ Voor mijn gevoel staat alles compleet vast’; Alles staat ook “vast”, wanneer je angst hebt, zeker je spijsvertering (Maag/Darmen). Je hebt waarschijnlijk wel een gehoord van het “fight or flight” mechanisme. In het kort: als we vroeger voor een leeuw stonden moesten we snel kunnen kiezen om te vechten of te rennen (Ook als we met gegeten hadden, anders werden we opgegeten! Hihi). Angst is hier een belangrijke emotie, het stelt systemen inwerking in ons lichaam: onder anderen je spieren spannen zich aan, ook je spieren rondom je maag/ darmen. Hierdoor komt alles om een rede vast te zitten; met een vol gevoel kun je minder hard rennen en wordt je opgegeten. Tweede waar je last van hebt is een hoge hartslag, ook logisch, je lichaam bereid zich voor om voor zijn leven te rennen, je spieren hebben bloed nodig! Verder heb je beschrijf je psychische klachten te maken met hoge alertheid; ook wel handig als er een leeuw achter je aan zit! Het jammere is echter dat er tegenwoordig geen leeuwen achter ons aanzitten. En het fight or flight mechanisme (Angst) in de moderne dag helaas wel eens ongevraagd aan springt. Nu zit je opgescheept met een torenhoge hartslag, een enorm Alert, ready for action! Er is alleen geen leeuw, dus de alertheid slaat naar binnen: je wordt angstig van je fysieke alerte lichaam.
AnoniemZelfde symptomen, maar hier te wijten aan ziekte van Graves (hyperthyroïdie of overactieve schildklier). Heeft invloed op haast alle hormonen, dus gal, pancreas, hart, longen, (zelfs branderige ogen)… kunnen allemaal reageren.
1ste keer 6 jaar geleden gehad, identieke symptomen, volledig verdwenen na behandeling met o.a. strumazol door endocrinoloog, maar nu dus hervallen.Anoniemik heb hetzelfde, heb bloeddrukverlagende pillen. bloeddruk is redelijk oke, maar die hartkloppingen, wat een vervelend iets. Ik ga in ieder geval een sinasappel proberen
AnoniemHet zou ook een vorm van hyperventilatie kunnen zijn.
Aangezien je ook vaak kramp hebt tussen de schouderbladen. Het kan dus zijn dat je te hoog in je adem zit.
AnoniemOké, Pascal schreef dit in 2018 en ik lees het in 2022. Mosterd na de maaltijd misschien, hopelijk zijn de problemen inmiddels opgelost maar ik zou er toch iets aan willen toevoegen (lang verhaal): Wat Pascal (en anderen) beschrijft lijkt heel erg overeen te komen met Dumpingsyndroom. Dat is absoluut geen psychisch probleem of paniekaanval maar echt iets fysieks. Wat ik er inmiddels van heb begrepen: In een normale situatie gaat je voedsel via de slokdarm naar de maag. Daar blijft het ongeveer drie uur, in die tijd wordt het eten klaargemaakt (door o.a. maagzuur) voor het eerste gedeelte van de dunne darm, de twaalfvingerige darm. Bij het Dumpingsyndroom is dat proces totaal verstoord. Voedsel komt veel te snel en in grote brokken in de dunne darm terecht. Als je drinkt bij je eten gaat dat nóg sneller. Gevolg hiervan is (ik zeg het even in mijn eigen woorden) dat je bloeddruk plotseling omlaag gaat waardoor je bloedvaten vernauwen en je hart vervolgens op hol slaat. Dit wordt inderdaad door velen beschreven als een gevoel alsof je dood gaat. Dit gebeurt allemaal een half uur tot drie kwartier nadat je gegeten hebt, zoals Pascal ook beschrijft. Hoe kom je nou aan dat Dumpingsyndroom? In maar liefst 99% van de gevallen is er een recente maagoperatie aan vooraf gegaan, bijv. een maagverkleining na een geval van obesitas. Dus ervaar je deze klachten en heb je in het verleden een maagoperatie ondergaan dan weet je vrijwel zeker dat het het Dumpingsyndroom betreft. Maar wat nou als je deze klachten ervaart zonder ooit een maagoperatie te hebben ondergaan (zoals in mijn geval)? Nou, in 1% van de gevallen heeft het een andere oorzaak. Na heel veel lezen en zoeken ontdekte ik dat een beschadigde Nervus Vagus ook tot deze klachten kan leiden (Nervus Wie???). En daar sloeg ik op aan want in mijn zoektocht naar mijn klachten was ik al vaak op deze zenuw gestuit. De Nervus Vagus, oftewel de zwevende zenuw, is de tiende hersenzenuw. Hij begint in de hersenstam, loopt langs beide oren en stuurt vervolgens letterlijk elk orgaan in je lichaam aan. Je hart, je slokdarm, je maag, je longen, je nieren, je lever, je galblaas, je alvleesklier, je darmen, alles! Een beschadiging van die belangrijke zenuw kan dus in sommige gevallen leiden tot het Dumpingsyndroom. Wat kun je hier nou tegen doen? Allereerst kun je zelf de Nervus Vagus stimuleren, dat kun je doen door meditatie of ademhalingstechnieken (langzaam diep in – en uitademen), door je stembanden te gebruiken (praten, zingen, gorgelen) en vooral door koud te douchen. Da’s even wennen maar de Nervus Vagus vindt het heerlijk en hij zal je belonen met een gevoel van rust en ontspanning. Maar je kunt nog meer doen , nl. bewust eten. Er zijn een paar dingen die het Dumpingsyndroom extra triggeren, bijv. vet en suikers. Probeer dat dus zo weinig mogelijk te eten. Verder wordt fruit juist goed verdragen dus de opmerking van Pascal dat hij opknapt van een sinaasappel is absoluut geen onzin. Daarnaast wordt aangeraden vaker en in kleine hoeveelheden te eten. Eet dus 6 tot 8 keer per dag een klein beetje, zorg daarbij wel dat je voldoende calorieën binnen krijgt. Tot slot helpt het om niet of nauwelijks te drinken tijdens of kort na een maaltijd. Vruchtensap is bijvoorbeeld sowieso geen goed idee. Probeer zo ‘droog’ mogelijk te eten, bij mij lijkt momenteel af en toe een droge boterham zonder beleg prima te werken. Maar eet gewoon normaal maar in veel kleinere porties en wacht tot een uur of twee na een maaltijd met drinken (van het liefst water). Drink natuurlijk wel genoeg maar vermijd het tijdens en na een maaltijd. Ik herken alles wat Pascal beschrijft maar ben pas 2,5 week op weg ná de eerste aanval en in die tijd, zeker sinds ik op het Dumpingsyndroom stuitte, gaat het aanzienlijk beter. Hopelijk heb ik, ook al is het 4 jaar na dato 🙂 voor deze of gene iets bij kunnen dragen.
AnoniemTip: google eens op Dumpingsyndroom.
AnoniemIk denk dat jij het enige juiste antwoord hebt gegeven :).
AnoniemZeer herkenbaar! Vooral na het etrm van chips of koekjes. Ik weet het: rommel. Maar soms heb je hier nou eenmaal zin in. Me afgevraagd of het psychisch is, maar kom er niet achter. En nu jouw antwoord John Doe. Bizar. Ik kom al vaker uit op ‘nervus vagus’ de laatste tijd in mn zoektocht naar de oorzaak van mn innerlijke onrust en klachten. Ik ga hier verder mee om eea uit te pluizen. Nu eerst die sinaasappel proberen. Thanx!
AnoniemBeste anoniem, je benoemt onrust. Dat laat zich ook verklaren vanuit de Nervus Vagus. Er bestaat een sympatisch zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor alertheid, dat wordt actief als je in gevaar bent en snel moet handelen. Daar tegenover staat het parasympatisch zenuwstelsel, dat je juist helpt ontspannen. Dat parasympatisch zenuwstelsel wordt aangestuurd door de nervus vagus. Als die niet goed functioneert is de balans verstoord en heeft het sympatisch zenuwstelsel de overhand waardoor je je vaak opgejaagd en gestresst voelt.
AnoniemBij mij ook zeer herkenbaar. Het vreemde is bij mij dat het begonnen is tijdens een Corona besmetting. In rust op de bank had ik opeens een hartslag van bijna 120. ’s Nachts gebeurde hetzelfde nogmaals. Het is hierna 3 weken weggeweest, maar inmiddels heb ik bijna elke keer na het eten een zeer hoge hartslag.
Ik had hier nog weinig informatie over, dus vind het fijn deze herkenning te lezen. Wel kende ik de nerves vagus al ergens anders van, er is namelijk een medische piercing om deze te stimuleren. Bij een vriendin van mij met ME helpt deze piercing enorm goed. Misschien helpt het ook met deze klachten. Deze kliniek zet die piercing: https://nvs-migrainekliniek.nl/Anoniemik kan me helemaal vinden in het verhaal van pascal ,kan ik een dietist raadplegen ,ondertussen al bijna acute hartkloppingen zon twintig jaar ;kan toch niet goed zijn ,?
AnoniemBeste Pascal,
Uw bericht is al van even geleden, en ik hoop dan ook dat het inmiddels beter met u gaat, desondanks wilde ik toch even reageren op wat u schrijft. Uw klachten zijn voor mij namelijk heel herkenbaar en ik maak dan intussen ook al langer dan twee jaar ongeveer hetzelfde mee. Omdat ik Natuurgeneeskundig therapeut ben heb ik d.mv. voeding al een groot deel van mijn klachten kunnen verminderen echter heb ik toch uitgebreid ontlastingsonderzoek laten doen om tot de kern van mijn probleem te komen (na ook bijna binnenstebuiten te zijn gekeerd in de reguliere zorg zonder bevredigend antwoord te krijgen)
Bij mij is duidelijk geworden dat ik een fors tekort aan maagzuur produceer en dat mijn lichaam het dus ontzettend zwaar heeft een maaltijd goed te verteren. De spijsvertering begint in de mond. Goed kauwen is een must want het doet de productie van speeksel met daarin koolhydraatverterende enzymen toenemen en je maalt de voeding in kleine stukjes waardoor het makkelijker te verwerken is voor de maag. De maag is vooral belangrijk voor het verteren van vetten en eiwitten en wanneer er te weinig maagzuur is zal dit moeilijk verlopen. Als dit het geval is gaat de voedselbrij gisten in de maag en dit veroorzaakt vaak juist reflux van maagzuur in de slokdarm. Regulier worden hier vaak maagzuurremmers voorgeschreven maar u begrijpt dat dit de situatie alleen maar verslechterd. Deze reflux kan de slokdarm doen samentrekken want maagzuur is extreem bijtend. Bij sommige mensen (zoals mijzelf) veroorzaakt dit hartkloppingen (bij mij extrasystolen) Ook zal het lichaam wellicht extra bloed naar de maag sturen omdat deze het zwaar heeft wat een hogere hartslag kan veroorzaken. Daarnaast zal er door een maagzuurtekort voeding niet goed voorbewerkt zijn en dit geeft weer belasting voor de darmen (en evt. zelfs de lever). Het gevolg kan ook zijn dat je minder vitaminen en mineralen opneemt.
U gaf aan dat een sinaasappel verlichting biedt wat in het geval van te weinig maagzuur logisch is. Citrusfruit zorgt namelijk voor meer maagzuur (daarom wordt het voor mensen met maagzuurbranden juist afgeraden)Om te testen of u inderdaad een tekort aan maagzuur heeft zou u eens een test met betaïne hcl kunnen doen. Dit verhoogt de maagzuurproductie (en is bij normale dosering zonder bijwerkingen) U kunt info vinden via google. Ook op de groenevrouw.nl kunt u betaïne bestellen met een testprotocol.
Als duidelijk is dat het om een maagzuurtekort gaat is het slikken van betaïne verlichtend maar natuurlijk geen oplossing. Het maagzuurtekort is een symptoom en het achterliggende probleem aanpakken zou uiteindelijk het doel moeten zijn.
Wat voeding betreft kun je nooit uitgepraat raken. Niet alleen vanwege mijn opleiding (waar voedingsleer een groot onderdeel uitmaakte van de leerstof) maar ook door mijn persoonlijke zoektocht is me duidelijk geworden dat wat doorgaans als gezond wordt bestempeld voor veel mensen helemaal niet zo helpend is. Of iets gezond is voor een persoon hangt van zijn fysieke toestand (het gaat er niet alleen om wat je eet maar belangrijk is hoe je het verwerkt) temperament (past iets bij je. Wat zijn je voorkeuren. Enz enz) maar ook van de bereidingswijze. Zo wordt over het algemeen gedacht dat rauwkost goed voor een mens is maar voor de meesten van ons is het erg zwaar te verteren (koud (kost veel energie omdat het opgewarmd moet worden) de celstructuren van de groente moet worden kapot gemaakt om te kunnen verwerken enz) Wat betreft de bereidingswijze van granen, peulvruchten en noten: Van oudsher werden deze producten met zorg bereid. Dat hield in: zuren, ontkiemen en vermenteren. Dit werd gedaan om ervoor te zorgen dat de bescherminsstoffen (tegen vraat van dieren) van deze voedingsmiddelen werden afgebroken en zo zonder problemen gegeten konden worden door mensen. Tegenwoordig wordt dit nauwelijks gedaan. De gemiddelde westerse mens krijgt dus veel van deze stoffen binnen (fytinezuren) en deze kunnen op lange termijn de gezondheid ondermijnen.
Ik hoop dat u iets heeft aan mijn verhaal en wens u hoe dan ook veel sterkte!
AnoniemAls ik snoep eet dan heb ik het ook
Heel snel..AnoniemHallo,
Ik heb deze problemen ook ervaren, en ben tot conclusie gekomen dat ik toch mijn levensstijl heb moeten veranderen.
Het gaat hier namelijk om de spijsvertering. Het gaat te snel naar je darmen in grote brokken. Sindsdien ik kleine porties voedsel naar binnen werk en dit ook verdeeld over de dag 5 a 7 ongeveer, gaat het veel beter.
Goed kauwen is ook zeer belangrijk, het is zelfs zo dat als je rustig eet dat je meer geniet van je eten😆.
Veel vezels en groenten eten is belangrijk, maar ook proberen op de zelfde tijden te eten. Niet te vergeten drink voldoende water.
Wanneer je dit niet doet, dan zal de hart weer keihard moeten werken, waardoor je hartkloppingen krijgt en dit resulteert tot een paniekaanval.
En niet te vergeten beweging is ook belangrijk minimaal 30 min intensief.
AnoniemKip of ei – bij mij daalt de bloeddruk enorm na een maaltijd en is de pols sterk verhoogd met alle bovengenoemde klachten. Komen de klachten door de lage bloeddruk of de verhoogde pols? Huisarts kan er niets mee. Enig idee?
AnoniemVetsin is monsanto rommel natrium glutanimaat dat is allemaal slecht voor je
AnoniemIk herken me volledig in wat jullie schrijven.
Meer dan 25 jaar kamp ik met ritmestoornissen en overslagen. Het is begonnen na een periode van stress, toen mijn maag heel slecht begon te werken. .’s Nachts moest de dokter van wacht vaak uitrukken om een hartritme van 190 naar beneden te brengen. Hij spoot dan medicatie in. Na verschillende bezoeken aan cardiologen, stelden die ablatie of een pacemaker voor. Ik ben daar nooit op ingegaan, omdat ik overtuigd ben dat de slecht werkende maag en stress de oorzaak zijn. De laatste jaren slaap ik met een kussen onder mijn hoofdkussen. Liggen is geen optie meer. Het gaat van kwaad naar erger.AnoniemIk herken me daarin. Bij mij klopt mijn maag ook. Vanaf het moment dat ik begin te gamen, zakt het hartritme langzaam en na twee uur heb ik terug honger.
AnoniemIk herken me hierin. Loop er al jaren mee rond en beheerst mijn leven. Eten, misselijk gevoel, hartritme schiet de hoogte in, angst. Als ik begin te gamen, verdwijnen de klachten na een paar uur.