Om een eerlijk beeld te krijgen van hoe vaak en hoeveel u overdag en ‘s nachts plast is het bijhouden van een plasdagboek een goed hulpmiddel.

In het plasdagboek vult u in wanneer, u hoeveel milliliter urine plast gedurende 24 uur. Daarnaast schrijft u ook op hoeveel druppels ongewild urineverlies u heeft. Dit overzicht laat zien hoe groot de urineproductie van de dag en van de nacht is.