Is dit een Burn-Out?

Reageren
0
0

Beste,

Ik heb een hele lange tijd op spanningen en stress gezeten, hierbij wist ik niet hoe ik ermee om moest gaan waardoor ik vaak paniek/hyperventilatie aanvallen ervaarde.
Ik ben een naaste verloren en daarbij werd veel op werk van me gevraagd waardoor ik vaak de ene taak naar de andere moest doen.
Thuis heb ik ook teveel gedaan terwijl ik wist dat dit niet slim ging zijn.
Ik merk symptomen zoals,
Verdoofd gevoel ik benen, het voelt aan alsof mijn hele lichaam verdoofd is. Ik ben snel prikkelbaar en boos. Mijn concentratie is een stuk minder en ik ben enorm vergeetachtig de laatste tijd. Drukke omgevingen geven me ook behoorlijk veel stress. En voel me continue beangstigend zonder enige reden.

Ook ervaar ik hoofdpijn, een druk op mijn borst, zweten, maagpijn en of buikpijn, en vaak misselijk.

Nu wist ik dat een vriend van me ooit een burn out had en had ik mij er toen op ingelezen. Maar nu komen alle symptomen een beetje overheen met de mijne.

Ik wou het eerst hier vragen voor ik een huisarts bel aangezien ik best veel angst tegenover een huisarts heb.

Ik hoop dat iemand raad hiermee weet en misschien iets meer weet wat het kan zijn.

Ik loop trouwens nu 4 maanden volledig op stress. Heb vroeger in mijn verleden ook heel veel stress en spanningen ervaart. Handig om erbij te melden.

Gemarkeerd als spam
Geschreven door Anoniem
Gevraagd op 18 december 2022 20 23
70 bekeken
0
Ik herken deze klachten vanuit griep symptomen.. het kan zomaar zijn dat je griep te pakken hebt en misschien te veel gedaan hebt. Dit ervaarde ik namelijk met griep.
(Lisa at 19 december 2022 10 50)
Antwoord toevoegen
0
PrivƩ antwoord

Hoi,

Ik zou er wel nu mee naar de huisarts gaan.
Als je idd een burn out hebt,zul je ook op je werk een stapje terug moeten doen.
En dan is het handig dat je huisarts kan bevestigen dat dat echt noodzakelijk is.

Daarnaast kun je ook met je huisarts een behandel plan maken om weer uit deze spiraal te komen,dus samen kijken wat voor begeleiding je daarbij nodig zou kunnen hebben. Je zegt al lang stress te ervaren,daar kun je dus heel lang last van hebben.
En die klachten kunnen steeds vervelender worden.
Je kunt veel beter nu je huisarts inschakelen, dan wachten tot het moment dat je helemaal instort,dan zal het veel langer duren voor je je beter voelt.

Sterkte!

Gemarkeer als spam
Geschreven door Suus
Beantwoord door 19 december 2022 11 40
Antwoord toevoegen

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]