hyperventilatieWat is hyperventilatie

Hyperventilatie ontstaat wanneer we te diep en te snel in- en uitademen. Zowel volwassenen als kinderen kunnen hier last van hebben. Hoewel hyperventilatie erg vervelend is en beangstigend kan zijn, is het geen ernstig verschijnsel.

Oorzaak van hyperventilatie

Zoals gezegd ontstaat hyperventilatie doordat we sneller en dieper in- en uitademen dan normaal. Dit kan een gevolg zijn van spanningen, angstgevoelens of oververmoeidheid. Hierdoor ontstaat er een tekort aan koolstofdioxide in ons bloed en maakt ons lichaam adrenaline en andere stresshormonen aan. U gaat daardoor (onbewust) sneller ademen.

Symptomen van hyperventilatie

Hyperventilatie kunt u herkennen aan de volgende symptomen:

Hoe kunt u hyperventilatie behandelen?

Bij hyperventilatie kunt u de drang voelen om diep te zuchten. Doe dit echter niet. Diep zuchten verergert de klachten. Ook het in- en uitademen in een papieren zak helpt niet. Er zijn gelukkig een aantal dingen die u wel kunt doen om hyperventilatie te verminderen, namelijk:

Wat kan de huisarts voor u betekenen?

In principe hoeft u niet naar de huisarts bij hyperventilatie. Neem wel contact op met uw huisarts als:

Darmonderzoek: bent u al aan de beurt?

Voer uw geboortejaar in en reken uit wanneer u in aanmerking komt voor het RIVM bevolkingsonderzoek.

Doe de test