Hey,

Ook het antwoord op deze vraag is al gegeven:

Een afspraak bij de fysio maken…..

Ik snap echt dat je steeds weer bevestiging zoekt hoor.
Maar ik snap ook dat John je die niet steeds gaat geven, zoals gister. Hij weet
ook hoe therapie werkt en hij helpt jou niet door steeds je hand vast te houden op momenten dat dat eigenlijk niet nodig is.
Voor jou gevoel misschien wel, maar therapeutisch gezien is het soms beter om iemand dan juist even los te laten.

Vergelijk het met leren fietsen, zonder zijwieltjes is eerst ook heel eng, maar uiteindelijk ben je super trots op jezelf als het gelukt is.

Antwoord op je vraag: ja spierspanning kan zich verplaatsen. Of plotseling opkomen of verdwijnen.

Maar toch is dat wel een vraag voor de fysio.
Door zelf die vraag bij een fysio te stellen, ben je zelf actief bezig om een antwoord te krijgen.
In plaats van af te wachten met toch het ergste in je achterhoofd.
En dat is het doel van je therapie.
Zelf leren vertrouwen op in de eerste plaats je eigen lichaam, dat niet niet alles erg of gevaarlijk is wat je voelt.
En ten tweede zelf leren pro actief omgaan met je klachten,dus actief een oplossing zoeken en dan vertrouwen op het oordeel van de mensen die je daarbij kunnen en willen helpen.

Je huisarts zegt spierspanning, die heeft er voor gestudeerd.
Degene die bij spierspannings problemen kan helpen, is de fysio, die heeft daarvoor gestudeerd.

En ik snap dat je onzeker bent, net begonnen bent met je therapie. Maar als je niet zelf een eerste stap durft te zetten, blijf je afhankelijk en onzeker.

Bel eens een fysiotherapeut en maak een afspraak. Een goeie fysio is ook een halve psycholoog erbij. Als jij je angststoornis uitlegt, kan hij of zij je zowel lichamelijk als mentaal verder vooruit helpen,naast je therapie.
En dan heb je zelf die stap gezet. Wat je dan echt als stap vooruit mag beschouwen!

Nogmaals, ik bedoel het niet lelijk of vervelend!!
Nu snap je misschien nog niet waarom ik zo reageer of waarom John niet reageerde gister. Voelt het alsof je in de steek gelaten wordt.
Maar als je er later over terug denkt, begrijp je het wel.
En daarom raadde ik je al eerder aan om één topic te gebruiken. Je kunt dan ook je eigen voortgang terug lezen en terugvallen op antwoorden die eerder gegeven zijn. (Zeg ik ook uit ervaring, het langstlopende en meest gebruikte topic op het andere forum is van mij?)

Je draaft wel een beetje door hoor! En het was wel een antwoord op je vraag. Alleen had ik er waarschijnlijk achter moeten zetten ” dus het heeft niks met ALS te maken”.

Je hebt nu al zo vaak gehoord dat je geen MS of ALS hebt. Dus met het verloop daarvan moet je je niet eens mee bezig willen houden.Dan zoek je zelf de problemen op.

Je huisarts zegt spierspanning, volgens mij heeft John dat in verschillende van je topics ook al meermaals gezegd en mijn fysio zei het gister nog. Dan moet je dat toch ook een keer proberen te geloven. En je zult toch echt zelf ook wat moeten ondernemen ipv bij alles wat je voelt hier een nieuw topic te maken. Daarom nogmaals het advies naar een fysio te gaan. Leer je lichaam kennen en krijg daardoor meer vertrouwen in je lijf……

Sorry hoor, maar dat is absoluut niet waar!!

Het is aan John jou vragen al dan niet te beantwoorden.

Het is een openbaar forum waar mensen die dat goed bedoelen kunnen reageren met tips en ervaringen.
En als jou psycholoog zich er van af maakt met je terug naar een forum te verwijzen,maakt hij zich er wel erg makkelijk van af.

Maar dan reageer ik niet meer. En als John dat ook niet doet, kan je de reden hier terug lezen.

Ik.vind het juist super lief dat je zo helpt..echter was ik zo in paniek..ik had zo niet moeten reageren

En de reden dat ik vroeg wat spierzwakte is is omdat ik nu elke dag het potje mayonaise open maak..en ene keer lukt het wel..vandaag lukte het niet..vandaar dat ik dat vroeg vorige keer..maar niemand wilde antwoord geven

Zo bedoelde ik het niet..ik heb te fel gereageerd…weetje..de psycholoog heeft dingen gezegd..vervolgens kom ik op een wachtlijst van ik weet niet hoe veel weken..ik voelde me gewoon alleen en was weer enorm angstig..maandag ga ik fysio regelen..en alsjeblieft blijf gewoon reageren..het was niet de bedoeling

Maar spierzwakte he..is daar een.simpel.testje.voor.om.te kijken of dat oke.is ( zelfzorg) ik.knijp nu elke dag.in mijn.man zijn vinger met mijn handen ..ik doe nu pot mayonaise open maken maar ene keer lukt het wel en de andere keer niet..dan is de paniek enorm.hoog.. zou jij hier ook willen reageren John.alsjeblieft

Ik had een trilling in mijn tong..
Zou dit ook door de stress komen

Je hebt kans dat John pas vanavond online komt……en dan weer precies hetzelfde antwoord als gister geeft. Dan zit je de hele dag te stressen terwijl je zijn antwoord eigenlijk al hebt:
Dat je klachten niet bij ALS of MS passen.

En de trilling in je tong kan idd door stress en daardoor overmatige spierspanning komen.

Probeer echt voor jezelf een soort van mantra te maken die je tegen jezelf kunt zeggen als er niemand is die gerust kan stellen. Waar je de woorden in verwerkt dat John zegt dat je echt geen ALS hebt. Dan kun je dat voor jezelf herhalen ipv in paniek op antwoord wachten. En vraag je man of iemand anders die bij je is, dan dezelfde tekst tegen je te zeggen.Als je je teveel aan één persoon gaat vast klampen, word je daar zo afhankelijk van, dat je op den duur verder niemand meer gelooft en steeds dieper in de put raakt als diegene niet bereikbaar is. Probeer daar een back up plan voor te maken. Zodat je in ieder geval wat makkelijker de dag door kunt komen tot je een antwoord krijgt.