3 berichten aan het bekijken - 1 tot 3 (van in totaal 3)
- Anoniem
Ik overweeg slaapmiddelen te gebruiken
Huisarts.nlBespreek het met je huisarts
AnoniemJe kan beginnen om te zorgen voor een goede basis met evenwichtige voeding. Zorgen voor complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels bij elk eetmoment Daarnaast kunnen allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren, in combinatie met bepaalde aminozuren de aanmaak van allerlei hormonen en neurotransmitters verbeteren, zoals melatonine.
3 berichten aan het bekijken - 1 tot 3 (van in totaal 3)