3 berichten aan het bekijken - 1 tot 3 (van in totaal 3)
- Anoniem
Wat is het dvies voor voeding bij bloedarmoede?
Huisarts.nlVooral ijzerrijke voeding. Op de site van het voedingscentrum kun je daar uitvoerige informatie over vinden.
AnoniemOnder andere vlees. Stoffen als magnesium, molybdeen, lysine, vitamine C helpen het ijzer beter op te nemen. Bij bloedarmoede kan ook vitamine B12 zinvol zijn. Fytinezuur, zoals in brood vermindert de opname van ijzer. Koffie en calcium verminderen de opname van ijzer. Daarom voorzichtig zijn met zuivel en geen calcium in combinatie met ijzerrijke voedingsmiddelen gebruiken.
3 berichten aan het bekijken - 1 tot 3 (van in totaal 3)