- Huisarts.nl
Ik ben nu zo’n 40 uur wakker zonder iets van slaap. In slaap vallen lukt echt niet en ik gebruik geen stimulerende middelen. Angsten beginnen toe te nemen en dacht zelfs dat ik iemand telkens zag staan die me zat te bespieden…. maar nu is dat weg. Ik voel me alsof ik naar mezelf kijk terwijl ik handelingen doe, maar niet echt aanwezig ben. Het voelt niet oke en temazepam oxazepam melatonine etc werken niet. Is dit zorgelijk ?
Huisarts.nlHet is in ieder geval niet gezond. Hoe laat neem je de pammetjes ‘s avonds en wat doe je de laatste 2 uur voordat je naar bed gaat?
AnoniemIk neem ze rond een uur of tien en de laatste twee uur zit ik meestal voor de tv of te tekenen of muziek luisteren etc. Of juist oefeningen om rustig te worden voor het slapen.
Huisarts.nlOkay..
Ik zou dan toch naar de huisarts en gaan en dit bespreken.
Je gebruikt geen drugs of alcohol?Huisarts.nlGebruik je misschien energy drink?
AnoniemIk gebruik heel soms energy, maar altijd in de ochtend als ik het drink. Nee ik gebruik geen drugs of alcohol… ik heb wel zegmaar problemen etc maar deze slapeloosheid slaat heel erg door want hiervoor sliep ik ook al weinig. Ongeveer 5 uurtjes.
Huisarts.nlstress en spanningen kunnen wel voor slapeloosheid zorgen ….
AnoniemJaa alleen het is niet erger dan andere jaren, maar hoe vermoeider ik word hoe minder is slaap tot niet slapen… dat klopt toch niet?
Huisarts.nlToch kan dat helaas. Je merkt het zelf..daarom ook dat ik eerder schreef dat je hiermee naar de huisarts moet gaan