Spreek een huisarts (€25)
B12 bij veganistisch dieet
3 berichten aan het bekijken - 1 tot 3 (van in totaal 3)
  • 27 juli 2017 om 12:59 #1977442 Reageren
    Huisarts.nl

    Ik probeer sinds ongeveer 1,5 jaar veganistisch te eten. Ik eet ongeveer twee keer in de week een veganistische vleesvervanger en drink elke dag een glas sojamelk (beide met toegevoegd b12). Moet ik perse daarnaast b12 supplementen nemen om een b12-terkort te voorkomen? Of kan het zijn dat mijn lichaam prima kan leven op dit gematigde b12 dieet? Ik heb vooralsnog geen last gehad van extreme vermoeidheid.

    27 juli 2017 om 13:07 #1977443 Reageren
    Huisarts.nl

    Dat is een vraag die ik niet kan beantwoorden. Dat kan alleen maar worden vastgesteld met een bloedonderzoek

    6 augustus 2017 om 20:22 #1977444 Reageren
    Anoniem

    Je lichaam heeft vaak een voorraadje en je merkt het soms pas als dat voorraadje helemaal op is en je je helemaal lamlendig voelt.
    Bij vegetarisch en zeker veganistisch eten kom je al snel stoffen tekort als lysine, carnitine, taurine, carnosine, zink, ijzer en vitamine B12. Vooral mensen met bloedgroep O kunnen eigenlijk niet zonder vlees.
    Je zegt dat je 2x per week een vleesvervanger eet maar wat eet je op andere dagen?

3 berichten aan het bekijken - 1 tot 3 (van in totaal 3)
Reageer op: B12 bij veganistisch dieet
Je informatie:



Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Forum huisarts.nl

Hoe stel ik een vraag op Huisarts.nl?

Ga naar het medisch forum via het kopje Vraag & Antwoord, kies een categorie en plaats jouw vraag. Huisarts Peter of andere gebruikers reageren vervolgens op de door jouw gestelde vraag.

Stel je vraag

Huisarts.nl wordt beheerd door Peter, een huisarts met jarenlange ervaring, die toeziet op de inhoud én persoonlijk reageert op de vragen van bezoekers.

Nee, Huisarts.nl biedt algemene medische informatie en kan een bezoek aan je eigen huisarts niet vervangen. Wel wordt het binnenkort mogelijk om een e‑consult te gebruiken, zodat je voor bepaalde vragen direct digitaal advies kunt krijgen. Lees hier meer over het e-consult.

Vragen die je in het medisch forum plaatst, zijn voor iedereen zichtbaar. Je richt je vraag dus niet uitsluitend aan de huisarts; ook andere bezoekers kunnen meelezen, reageren of hun ervaringen delen. Onze huisarts leest actief mee en reageert waar nodig persoonlijk, maar het forum blijft een open en toegankelijke plek voor alle gebruikers.