3 berichten aan het bekijken - 1 tot 3 (van in totaal 3)
- Anoniem
Ik ben een man van 17 en heb sneller last van hyperventilatie dan de meeste mensen. Is het gek dat ik hyperventileer terwijl ik s’ochtends in de kou op de fiets zit?
AnoniemHoi,
Door de koude lucht ga je automatisch hoger ademhalen.
Als je snel hyperventileert, is dat een trigger.
Ik heb het ook, evenals bij pijn of als ik schrik,dan schiet je ademhaling ook omhoog.
Ik probeer dan bewust op mn buik ademhaling te letten om niet te gaan hyperventileren.
Als je dat moeilijk vindt, kan een fysiotherapeut je daarbij helpen om dat te leren aanvoelen.Groetjes Suzan
AnoniemBedankt Suzan!
3 berichten aan het bekijken - 1 tot 3 (van in totaal 3)