4 berichten aan het bekijken - 1 tot 4 (van in totaal 4)
- Anoniem
Ik gebruik al sinds een jaar of 8 melatonine. In mijn tienerjaren hielp het me behoorlijk, ipv 60 min sliep ik binnen 20 min. Echter merk ik de laatste tijd ( waarschijnlijk ook door angstklachten etc.) dat melatonine niet meer veel doet. Ik ben dan wel suffig rond 23:00-0:00 maar val dan vaak alsnog niet zo snel in slaap. Vroeger slikte ik 1-5 mg, nu ongeveer 0.2-0.7 mg. Mede door het negatieve nieuws rondom melatonine vraag ik me af of het slimmer is om hier compleet mee te stoppen.
Huisarts.nlAls het niet meer werkt, kun je er beter mee stoppen.
AnoniemDacht ik zelf ook al, maar vroeg me af of het ook schadelijk kan zijn voor je bioritme. Hoor dat namelijk wel eens.
Huisarts.nlIn principe zijn alle medicijnen schadelijk
4 berichten aan het bekijken - 1 tot 4 (van in totaal 4)