- Huisarts.nl
Ik heb regelmatig last van paniekaanvallen waardoor ik ook zeer agressief wordt.
Ik heb ook al in het verleden last gehad van depressie, waarvoor ik ook ben behandeld en weer gezond voor ben verklaard.
Maar naar een tijdje kreeg ik last van paniekaanvallen. Wat kan ik het beste doen om van mijn paniekaanvallen af te komen en voordat ik iemand wat aandoe als ik agressief wordt?Huisarts.nlIk denk dat het goed is om daar met een psycholoog over te praten…
AnoniemJe dagelijkse voeding kan een rol spelen. Beter de snelle suikers een beetje vermijden. Daarnaast kunnen er tekorten in je lichaam een rol spelen, denk aan stoffen als magnesium, zink, vitamine B en D, omega 3. Voor de aanmaak van allerlei neurotransmitters als serotonine, dopamine en melatonine zijn er ook aanvullende middelen, zoals theanine, 5htp en bepaalde kruidenmiddelen. Dat kan rust geven en angstklachten helpen verminderen.