Zondag, 10 december.
Ik heb een rek oefening gedaan met een vriendin van me. Je tenen aanraken met je vingertoppen terwijl je staat. Ik weet dat ik te korte pezen heb en dat dit dus onmogelijk is. Toen ik niet bij de grond kwam duwde die vriendin van me op mijn rug waardoor mijn knie naar voren klapte door de druk. Op dat moment voelde ik een pijnscheut en een warm gevoel in mijn knieholte. Dit heb ik genegeerd. Tot vandaag ,12 december. Ik kan mijn schoenen niet uitdoen als ik sta (als het ware “uitschoppen”). Als ik hurk kom ik niet omhoog met weer pijnscheuten. Squats doen gaat ook niet meer. Trap op gaat amper, trap af wat makkelijker.
Net alsof ik constant kramp heb als ik beweeg.