Er kan een emotioneel probleem spelen. Misschien dat er een gebeurtenis is geweest waarbij je je niet veilig voelde of zit je sowieso met spanningen. Soms kunnen bloesemremedies helpen ondersteunen bij angstklachten. Misschien dat bepaalde supplementen kunnen helpen ondersteunen. Veel mensen hebben tekorten aan allerlei stoffen, waardoor, samen met onevenwichtige voeding, ontregelingen kunnen ontstaan in hormonen en neurotransmitters; stofjes die allerlei lichaamsprocessen reguleren, dus ook je blaas. Als je nog andere klachten hebt kan dat een indicatie zijn in welke hoek je het moet zoeken. Zo kan vitamine C helpen om beter uit te plassen. En preventief kan je ook middelen gebruiken tegen blaasontsteking, zoals combinatiemiddelen van cranberry, mannose en beredruif.
als je antibiotica gebruik voor een blaasontsteking is het goed om te weten dat je er beter een vitamine B-complex bij kan slikken en je kan probiotica gebruiken om je darmflora weer te herstellen.
Om te ontspannen kan je ook denken aan iets als yoga. En zorgen voor de juiste ademhaling.