- Huisarts.nl
ik ben sinds 8 maanden gestopt met roken, gewoon gezond blijven eten,
letten op je voeding, veel beweging, maar ondanks dat 6 kilo aangekomen en hoofdzakelijk een dikke opgezette buik en maag hoe krijg ik dit eraf? hoelang duurt het eer je lichaam weer normaal gaat functioneren??Huisarts.nlJe stofwisseling veranderd/vertraagt. Dat heeft even nodig. Je zult iets meer moeten gaan bewegen
Anoniemik beweeg elke dag, loop veel, fiets veel, zwem 1x in de week dus aan bveweging geen gebrek maar de overtollige kilo’s willen er niet af, het heeft ”even” nodig wat de stofwisseling betreft maar wat is ”even”??
Huisarts.nlDat is voor iedereen anders. Moeilijk dus om dat te zeggen. Misschien dan toch de calorie inname iets verlagen
Anoniemik let juist op mijn voeding ook om niet al te zwaar te worden en dus ook op de calorieen, roken is slecht maar als je als maar dikker en dikker wordt is ook niet goed voor de gezondheid
Huisarts.nlNee, maar dat is doorgaans maar een tijdelijk probleem
Anoniem”tijdelijk” is nu al 8 maanden ben bang dat er misschien iets anders aan de hand is met zo’n dikke buik is het raadzaam om een arts te raadplegen weer, heb ik al gedaan maar schiet daar ook niks meer op.
Huisarts.nlMisschien toch goed om nog een goed naar je voeding te kijken en op “verborgen” calorieen te letten. Bij de meeste mensen die stoppen is dat toch wel de oorzaak.
Gebruik eens een tijdje de eetmeter van het voedingscentrum.
https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/Anoniemzal ik doen dank voor de antwoorden!