- Huisarts.nl
Ik ben nu 4 weken gestopt met roken en weet niet of het daar aan licht maar wou vandaag naar de huisarts maar geen plek. Ik kan snachts niet meer in slaap komen ik ga er 23.30 in slaap dan een uurtje word bezweet wakker en zie het vervolgens 04.30 worden voordat ik weer moe begin te worden. Dit gaat dus samen met veel zweten, hoesten en keelpijn. Ik heb bij de drogist al pilletjes gehaald van sleepzz met 0,1mg menatoline en gister 20 ingenomen waardoor ik op 2,0mg kwam maar dat werkte helaas niet. Wat kan ik hier aan doen en waar komt het door?
AnoniemHet zouden afkickverschijnselen kunnen zijn. Maar echt veel langer zullen die dan niet meer duren.
Wanneer ( hoe laat) heb je de melatonine genomen?AnoniemKrijg ik wel laat dan. 4 weken lang nergens last van gehad en ook nog nooit moeite gehad met slapen dus moet wel van het stoppen met roken komen. Vond het me eigenlijk wel makkelijk afgaan tot nu toe dan.
Huisarts.nlte gemakkelijk om waar te zijn……….Melatonine moet je ongeveer 2 uur voordat je gaat slapen innemen. Anders werkt het dus nooit
Je mag de melatonine tot 5 mg opvoeren. Maar dan wel met andere pillen. Gewoon Melatonie 1 mg van de drogist