- Huisarts.nl
Als ik havermout eet en koffie drink, hebben beiden invloed op mijn slaapritme. Met havermout slaap ik onrustig en word ik te vroeg wakker en met koffie val ik slecht in slaap. Waar ligt dit aan? Kan ik hier wat aan doen, drink nl graag koffie en houd van havermout.
AnoniemDat koffie daar invloed op heeft kan door de caffeine komen. Je Decaf kunnen drinken.
Havermout moet daar in principe geen invloed op hebben tenzij je het kort voor het slapen gaan zou eten. Dab kan het wellicht wat zwaar op de maag liggen.AnoniemHavermout eet ik iedere ochtend. En als ik ermee stop gaat het slapen weer goed. Ik snap er niks van…
AnoniemDat is op zich wel vreemd. Dan zou het een allergische reactie moeten zijn op de havermout..
AnoniemHmmm ja, maar een allergie uit zich toch anders? Bijv. buikpijn, jeuk etc.
Het verstoren van slaap lijkt mij wat anders?AnoniemGa met de klachten naar de huisarts en overleg het met hem/haar… Ik kan me eerlijk gezegd niet voorstellen dat het van de havermout is…