Door lang slapen en een slecht eetpatroon zul je niet perse afvallen.
Dat je in de winter meer weegt kan aan je eetgedrag in de winter liggen, en aan een iets vertraagde stofwisseling in de winter.

Weinig eten en niet vaak genoeg eten kunnen zelf tot gewichtstoename leiden. Dat komt omdat je lichaam, als er te weinig voeding wordt aangeboden en er te weinig maaltijden zijn, in de spaarstand gaat en alles meteen als reserve wordt opgeslagen. Je lichaam gaat dan de energie uit spieren halen.