- Huisarts.nl
Hallo, ik heb sinds kort last van verstijfende onderbenen tijdens het lopen, op het moment dat ik begin met lopen, begint het al te verzuren/verstijven en raakt het vermoeid. Ook heb ik s’nachts last van bezwete benen.
Tijdens het sporten krijg ik na een tijdje ook last van fosfeen voor mijn gezichtsveld. Een soort groene waas alsof je Door een heel iets groen transparant blaadje heen kijkt, wat na 5 minuten weer hersteld. Dat terwijl buiten helemaal niet zo’n sterk licht heerst.
Ik slaat overigens wel slecht maar ik weet niet of een verband in zit.
Groet,
Thomas Hoyle
AnoniemDat is beslist geen fosfeen! Volgens mij google je weer teveel….
Dat kan door de inspanning komen.
Ga voor de benen naar de huisarts.AnoniemHallo, Tandor
Waardor komt dat fenomeen dan, als ik vragen mag?
Groet,
Thomas.AnoniemHallo, Tandor Waardor komt dat fenomeen dan, als ik vragen mag? Groet, Thomas.
AnoniemDoor inspanning en vermoeidheid bijvoorbeeld
AnoniemBenen zou te maken kunnen hebben met verzuring. Dan is de zuur/base-evenwicht verstoord.
Kan ook zijn dat je wat tekorten hebt, zoals magnesium en vitamine B/D, misschien nog andere stoffen. Vroeger met gym op school had ik vaak pijn in mijn benen, nu niet meer.
Slecht slapen kan ook met de biochemie van je lichaam te maken hebben, vooral een tekort aan serotonine. Kan je bijsturen met goede voeding, voldoende eiwit en tryptofaanrijke voeding, zoals linzen en tonijn en wat supplementen, zoals weer de vitamine B en magnesium, die helpen de serotonine en melatonine aan te maken. Het beste is om geraffineerder suiker zoveel mogelijk te vermijden.AnoniemJa, Zo’n vermoeden heb ik dus. Alsof mijn spieren wat contractiel blijven.
Ik heb dus de afgelopen maand eigenlijk alleen maar junkfood en frisdrank zitten eten en drinken.
Ik slaap eigenlijk een hele poos al niet goed wegens medicijngebruik. Ik weet dat suikers mineralenrovers zijn.
Daar voel ik mij ook schuldig over.
Groet,
Thomas Hoyle.Huisarts.nlDan wordt het toch tijd dat je wat aan je voeding gaat doen Thomas. Niet zo raar dat je dan klachten gaat. Eigenlijk vraag je dus naar de bekende weg.