Vitamine D3 pillen
4 berichten aan het bekijken - 1 tot 4 (van in totaal 4)
  • #1992580 Reageren
    Huisarts.nl

    Beste forum gebruikers,

    Sinds ik ben begonnen met fitnessen heb ik wat fitness supplementen aangeschaft. Daarbij heb ik proteine shakes en vitamine D3 3000IU pillen besteld. Ik heb een vraag over de vitamine D3 pillen, is 3000IU te veel om te nemen als je geen problemen hebt met een tekort aan vitamine D? Ik ben 16 jaar oud, 1,90m lang en 65kg.

    Met vriendelijke groet,
    Jordi

    #1992581 Reageren
    Huisarts.nl

    Niet verstandig om dat te doen als dat niet perse nodig. Overdosering kan namelijk nogal wat gevolgen hebben.
    Intoxicatie door vitamine D wordt gekenmerkt door hoge calcium- en fosfaatspiegels in het bloed (door verhoogde calcium- en fosfaatresorptie in de darm en door botafbraak). Het directe gevolg hiervan is neerslaan van calciumfosfaat in de nier (nierstenen en nefrocalcinose, hetgeen kan leiden tot uremie), in de ooglens (cataract), in bloedvatwanden, longen, pancreas en huid. De verhoogde bloedcalciumspiegel kan misselijkheid, braken, obstipatie, polydipsie, polyurie en verlaging van het bewustzijn veroorzaken.

    Bron:farmacotherapeutisch kompas

    #1992582 Reageren
    Anoniem

    Is het wel verstandig om bijvoorbeeld hele kleine delen van het pilletje iedere dag neem, zodat ik extra vitamine d binnenkrijg, want ik las dat het goed is voor de spieren

    #1992583 Reageren
    Huisarts.nl

    Als je voldoende vitamine D in je ichaam hebt, is dat nergens voor nodig of goed voor.

4 berichten aan het bekijken - 1 tot 4 (van in totaal 4)
Reageer op: Vitamine D3 pillen
Je informatie:



Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe