Weet iemand wat dit kan zijn?

Ik heb soms (het komt niet vaak voor)

Ineens een heel raar misselijk/duizelig gevoel.
Dan voel ik me een soort van “zweverig” en de realiteit lijkt een beetje onwerkelijk te worden. Ik dacht eerst dat dit van het roken kon komen maar ik heb dit vroeger ook een keer gehad toen ik nog helemaal niet rookte. Het misselikke gevoel en het zweverige blijft ook vaak 60-90 minuten aanhouden. De paniek gelukkig vaak 5/10 minuten omdat ik er mee om kan gaan. Maar het is dan wel een kwestie van niet in paniek raken.. weet iemand wat dit kan zijn en hoe ik ermee om kan gaan?