Wat te doen bij voorhoofdsholte ontsteking?

Ik ben sinds een week heel erg verkouden. Zo erg dar de afgelopen dagen ik pijn in mijn hoofd heb wanneer ik dit beweeg. Volgensmij past dit in het plaatje van voorhoofdsholte ontsteking. Maar wat moet ik dan doen om te zorgen dat het snel overgaat. Ik werk namelijk op een kdc voor kinderen met een beperking en dan is mijn toestand nu niet erg fijn.