Schoolgaande kinderen presteren beter als ze op een vast tijdstip naar bed gaan, dan kinderen die op wisselende tijden ’s-avonds naar bed gaan. Dat blijkt uit recent onderzoek *1 Wetenschappers bestudeerden een groep van meer dan 11.000 kinderen allen geboren tussen 2000 en 2011 over een langere periode. Op drie leeftijden moesten de kinderen verschillende […]
Wat is het beste tijdstip om te sporten?
Iedereen sport op een ander tijdstip. De een gaat voor dag en dauw hardlopen, terwijl de ander ’s-avonds na een lichte maaltijd naar de sportschool gaat. Maar wat is eigenlijk het beste tijdstip om te sporten? Wie wil afvallen, kan het best ’s-ochtends gaan sporten. Onderzoek heeft aangetoond dat drie kwartier sporten je minder hongerig […]
Stress en de invloed van voeding daarop
Meer dan we waarschijnlijk beseffen. Ongeveer 40% van de Nederlanders zeggen dat ze door stress te veel gaan eten of te ongezond gaan eten,. Hierdoor ontstaan er fysiologische veranderingen waardoor uw stemming kan verslechteren. Maar gelukkig zijn er ook voedingsmiddelen met het tegenovergestelde effect. Voeding die u rustiger maakt en die zelf de schade door […]
Depressie: ‘Tweede grootste oorzaak van invaliditeit in de wereld.”
Depressie is de tweede meest voorkomende oorzaak van invaliditeit wereldwijd, na rugpijn, blijkt uit onderzoek. De ziekte moet worden behandeld als een mondiale prioriteit voor de volksgezondheid, schrijven deskundigen in het tijdschrift PLOS Medicine. De studie vergeleek klinische depressie met meer dan 200 andere ziekten en verwondingen als een oorzaak van invaliditeit. Wereldwijd heeft slechts een klein […]
4 sleutels tot een langer leven
Onderzoek toont aan dat niet roken, lichaamsbeweging, gezonde voeding en matig drinken, het risico op een vroege dood kan verkleinen. Gezond leven vertaalt naar een langere levensduur. Dat is de conclusie van een nieuwe CDC (Centers for Disease Control in Amerika) rapport dat gepubliceerd is in het American Journal of Public Health. Met behulp van […]
Vrijwilligerswerk kan mensen gelukkiger maken, blijkt uit onderzoek.
Uit het onderzoek blijkt ook dat mensen die ‘teruggeven’ vaak langer leven. Vrijwilligerswerk kan uw geestelijke gezondheid verbeteren en u helpen langer te leven, blijkt uit een nieuw onderzoek. Onderzoekers analyseerden de gegevens van 40 gepubliceerde onderzoeken en vonden aanwijzingen dat vrijwilligers 20 procent minder risico hebben op overlijden, dan niet-vrijwilligers. Bovendien bleek dat vrijwilligers […]
Zeven soorten borstkanker test ‘biedt nieuwe hoop’
Een test die zeven verschillende soorten borstkanker identificeert zou binnen twee jaar beschikbaar kunnen zijn, aldus Britse wetenschappers. De wetenschappers uit Nottingham schrijven in het British Journal of Cancer dat de test artsen kan helpen om een beter op maat gemaakte behandeling samen te stellen voor patiënten, waardoor overlevingskansen vergroot worden. Borstkanker test Momenteel worden […]
Het griepseizoen staat weer voor de deur. Wees voorbereid!
Misschien kwam je dochter vandaag thuis met een bleek gezicht en koorts. Of voel je een beginnende keelpijn en verstopte neus opkomen. Wat de symptomen ook zijn, je verwacht komende week veel gesnotter en gehoest. Voordat het virus jou en je gezin uitschakelt, probeer deze tips om je zo goed mogelijk voor te bereiden op […]
Tuinieren ‘verbonden aan langer leven’
Tuinieren of het opknappen van het huis, is verbonden aan een langer leven, blijkt uit een onderzoek onder mensen van zestig jaar en ouder. Oudere mensen kunnen moeite hebben om krachtig te sporten, maar het onderzoek geeft aan dat van de bank afkomen een redder in nood kan zijn. De Zweedse studie onder 4232 mensen […]
Dagelijkse inname aspirine ‘riskant’ voor gezonde mensen
Gezonde mensen kunnen beter geen aspirine innemen ter preventie van hartaanvallen en kanker, aldus een uitgebreid onderzoek naar de risico’s en voordelen hiervan. Er is een toenemende discussie gaande over de vraag of alle mensen boven de 50 jaar een dagelijkse, lage dosis aspirine moeten slikken. Maar uit het onderzoek, uitgevoerd door het onderzoeksbureau van […]