Iedere vrouw heeft er wel eens last van gevoelige borsten, wanneer is het ernstig en wanneer is het onschuldig? Ongesteldheid Net voordat je ongesteld wordt maakt het lichaam meer oestrogeen aan en daardoor kunnen de borsten wat gevoeliger en meer opgezwollen zijn. En we weten ook allemaal dat dit soms al tijdens de menstruatie of […]
Huisdieren zijn goed voor uw gezondheid
Er is veel onderzoek gedaan naar het effect van het hebben van een huisdier, en uit een studie waarvan de resultaten zijn gepubliceerd in the Journal of Personality and Social Psychology en online door de APA (American Psychological Association) blijkt dat mensen die kampen met psychische en/of lichamelijke problemen maar ook mensen die geen last […]
Spataders: waarom bij mij?
Spataders zijn aders die vervormd, uitgezet en kronkelig zijn waardoor onze benen er niet echt esthetisch verantwoord mooi uitzien en bovendien pijnlijk kunnen zijn. Maar wat zijn spataders precies? Spataders zijn aders die in de lengte en de breedte zijn uitgezet. Die verlengde aders banen zich kronkelend een weg onder de huid en bieden een […]
Postnatale depressie
Elk jaar krijgen naar schatting ongeveer 70.000 nieuwe moeders te maken met een postnatale depressie. Vrouwen die te maken krijgen met een postnatale depressie voelen zich een tijd lang droevig, zijn prikkelbaar, hebben een laag zelfbeeld en beleven geen plezier aan hun baby/kind en aan hun leven. Er wordt door de meesten aangenomen dat deze […]
Wat te doen bij hoofdluis? Luis in je haar, kammen maar!
Hoofdluis hebben is natuurlijk geen pretje, en sommige mensen schamen zich ervoor maar de werkelijkheid is dat iedereen het kan krijgen. Hoofdluis grondig aanpakken Het is van belang dat wanneer u hoofdluis heeft ontdekt om direct te beginnen met het behandelen van hoofdluis. Want zolang er luizen of nog niet uitgekomen neten op het hoofd […]
Regelmaat of lang slapen
Schoolgaande kinderen presteren beter als ze op een vast tijdstip naar bed gaan, dan kinderen die op wisselende tijden ’s-avonds naar bed gaan. Dat blijkt uit recent onderzoek *1 Wetenschappers bestudeerden een groep van meer dan 11.000 kinderen allen geboren tussen 2000 en 2011 over een langere periode. Op drie leeftijden moesten de kinderen verschillende […]
Wat is het beste tijdstip om te sporten?
Iedereen sport op een ander tijdstip. De een gaat voor dag en dauw hardlopen, terwijl de ander ’s-avonds na een lichte maaltijd naar de sportschool gaat. Maar wat is eigenlijk het beste tijdstip om te sporten? Wie wil afvallen, kan het best ’s-ochtends gaan sporten. Onderzoek heeft aangetoond dat drie kwartier sporten je minder hongerig […]
Stress en de invloed van voeding daarop
Meer dan we waarschijnlijk beseffen. Ongeveer 40% van de Nederlanders zeggen dat ze door stress te veel gaan eten of te ongezond gaan eten,. Hierdoor ontstaan er fysiologische veranderingen waardoor uw stemming kan verslechteren. Maar gelukkig zijn er ook voedingsmiddelen met het tegenovergestelde effect. Voeding die u rustiger maakt en die zelf de schade door […]
Depressie: ‘Tweede grootste oorzaak van invaliditeit in de wereld.”
Depressie is de tweede meest voorkomende oorzaak van invaliditeit wereldwijd, na rugpijn, blijkt uit onderzoek. De ziekte moet worden behandeld als een mondiale prioriteit voor de volksgezondheid, schrijven deskundigen in het tijdschrift PLOS Medicine. De studie vergeleek klinische depressie met meer dan 200 andere ziekten en verwondingen als een oorzaak van invaliditeit. Wereldwijd heeft slechts een klein […]
4 sleutels tot een langer leven
Onderzoek toont aan dat niet roken, lichaamsbeweging, gezonde voeding en matig drinken, het risico op een vroege dood kan verkleinen. Gezond leven vertaalt naar een langere levensduur. Dat is de conclusie van een nieuwe CDC (Centers for Disease Control in Amerika) rapport dat gepubliceerd is in het American Journal of Public Health. Met behulp van […]
