Het is leuk om te lachen en om te kijken naar lachende mensen. Maar nu blijkt ook nog eens dat lachen gezond is. Waarom is lachen gezond? Lachen pijnbestrijding en stress Tijdens het lachen, produceren de hersenen endorfines. Endorfines zijn kleine eiwitachtige stoffen in de zenuwcellen van je hersenen. Ze staan ook wel bekend als […]
Overgewicht en verhoogd risico op kanker
Vele wetenschappers hadden al het vermoeden dat er een relatie is tussen een hoger BMI (overgewicht) en de kans op kanker. Een zeer omvangrijk onderzoek heeft dit nu ook bevestigd. De resultaten hiervan zijn recentelijk gepubliceerd in The Lancet, een gerenommeerd medisch vakblad. Waarom vergroot overgewicht de kans op kanker? De onderzoekers vermoeden dat overgewicht […]
Fabels over eten & diëten
Mensen die willen afvallen, zien vaak door de bomen het bos niet meer. Iedereen lijkt wel een mening te hebben, en die komen niet altijd overeen. Hier een aantal fabels over eten en diëten Eet vooral lightproducten Niet alle light producten zijn per definitie beter. Sommige light producten kun je prima eten in een ‘slank’ […]
Vaker geheugenverlies bij mannen
Ouder worden en problemen hebben om alles te onthouden dat hoort er nu eenmaal bij. Het is normaal dat er veranderingen optreden in de werking van het geheugen bij het ouder worden. Naarmate we ouder worden hebben we iets meer tijd nodig om dingen op te slaan en weer te herinneren. Maar nu blijkt dat […]
De effecten van slaap(tekort)
Uit diverse onderzoeken blijkt dat niet zozeer de duur van de slaap, maar de kwaliteit van de slaap belangrijk is. Met name gedurende onze jonge jaren. Want hoe ouder we worden, hoe minder de kwaliteit van slapen van invloed is op onze gezondheid, aldus onderzoekers. Gelukkig maar, want op oudere leeftijd neemt de kwaliteit van […]
Ontbijt als een keizer
De Chinese uitdrukking “ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar” kent iedereen waarschijnlijk wel. Echter, er zijn nog teveel mensen die het ontbijt overslaan. De redenen hiervoor variëren van geen tijd hebben, geen trek hebben of omdat ze wat extra calorieën kwijt willen raken. Maar het overslaan van het […]
Hartaanval of hyperventilatie
Een hartaanval is een term die bij veel mensen angst inboezemt. Ondanks dit weten veel mensen niet precies wat een hartaanval is. Oorzaken hartaanval Een hartaanval ontstaat doordat de bloedtoevoer naar het hart verstoort raakt wanneer een ader dichtslibt. Dan passeert er te weinig bloed en krijgt het hart onvoldoende zuurstof. Waardoor deze gedeeltelijk af […]
Trillend ooglid
We hebben er allemaal wel eens mee te maken gehad. Ineens begint één van de oogleden te trillen. Zeiden de artsen vroeger dat het een trillend ooglid een aandoening was zoals een verkeerd gerichte hersenactiviteit, nu kijkt men daar heel anders naar. Oorzaken van een trillend ooglid Een trillend ooglid ontstaat eigenlijk heel simpel door […]
Weg met die winterdip
De winter is een tijd waarin een groot aantal mensen last hebben van een winterdip. We gaan ’s ochtends in het donker van huis en komen in het donker thuis. Doordat het zo vroeg in de avond al donker is wordt het gehele avondritme in de war geschopt. Heel veel zin om in het donker […]
Meer bewegen maakt je slimmer
Bewegen brengt vele voordelen voor je gezondheid dat weten we allemaal wel. Maar dat we er ook nog eens slimmer van worden, is helemaal mooi meegenomen. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat mensen die minstens drie à vier keer per week een half uur beweging hadden betere studieresultaten leverden dan een groep die niet aan […]
