Aanhoudende pijnlijke voet

10 wkn geleden heb ik een zware stoel op mijn voet gekregen. Toen ik de stoel optilde zag je door mn sok heen meteen een mega bult op mn wreef zitten. Het was ook meteen goed blauw en dik. Ik heb het toen meteen gekoeld en na 2 weken ben ik toch maar naar de huisarts gegaan. Er zijn toen foto’s gemaakt en gelukkig niks gebroken. Afgelopen vrijdag weer naar de huisarts omdat het flink pijn blijft en weer fotos gemaakt en weer niks te zien. Aan de ene kant ben ik daar blij mee aan de andere kant niet omdat ik er steeds meer last van krijg. Net licht mn voet tegen iets gestoten en de pijn straalt nu ook uit naar mn enkel en scheenbeen. Ik loop nu half op mn hiel. Wat kan ik nu het beste doen.
Ik leg hem zoveel mogelijk op een kussen om te rusten, smeer er al weken arnica op etc etc