Afbouwen van Seroxat

Hallo, ik wil heel graag afbouwen met de Seroxat, maar hoe langzaam ik het ook doe, ik val maar terug in mijn angsten. Zit er al 8 jaar aan en al 5 proberen af te bouwen, maar de afkickverschijnselen geven me weer veel angst en daardoor bang voor terugval. Wat moet ik doen. Kan ik wel mijn hele leven aan seroxat 20 Mg blijven? Geeft dat geen schade op lange termijn? Of is er een alternatief die ik kan gebruiken tijdens het afbouwen? 5 htp bijvoorbeeld??