Alleen opwarmen met een warme douche

Hoi! Ik heb het heel vaak koud, dat heb ik al mijn hele leven, maar sinds nu best een tijd lukt het mij niet meer om zelf warm te worden. Dikke dekens, warme kleren, een kruik; het maakt allemaal niets uit. De enige manier om warm te worden is onder een warme douche. En dit doe ik dan ook zeer regelmatig.
Mijn vriend zei dat hij denkt dat dit niet echt goed is voor mijn lichaam en dat ik mijn ‘zelf-warm-maak-meganisme’ hierdoor ‘stuk maak (om het even met niet-medizche termen te omschrijven…). Ik douche nu zeker elke dag, soms wel meerdere keren per dag.
Ik ben benieuwd: klopt het wat mijn vriend zegt? Kan het kwaad en werk ik het zelf in de hand hierdoor? En zo ja, hoe kan ik dit doorbreken?

Ik hoor het graag!

Vrouw, 25 jaar