angst en paniek

Question

Momenteel zit ik voor mijn studie in het buitenland. Sinds 2 jaar merk ik dat ik last heb van een steeds erger wordende angst en stress gevoelens. (Gegeneraliseerde angststoornis) Na zelf veel onderzoek te hebben gedaan en geprobeerd dit zelf op te lossen ben ik nu op een punt waarop ik merk dat ik echt hulp nodig heb. Echter wil ik dit liever niet via een huisarts doen. Hebben jullie advies over bijvoorbeeld anonieme online hulp van een professional?

 · Answer

Pak dit aub snel aan! Ik ben er veel te lang mee doorgelopen waardoor ik nu al 3 jaar lang elke dag angst heb en dit me enorm in de weg zit. Het gaat nu zo langzaam beter omdat het veel te diep genesteld is. Ga aub naar een psychosomatische fysiotherapeut (geen verwijzing nodig) en zoek lotgenoten om mee te praten.

Plaats een antwoord