Brok in de keel gevoel

Ik heb sinds enkele maanden last van een ‘brok-in-de-keel’gevoel. Dit gaat om precies slijm/snot in men keel dat ik probeer weg te slikken of weg te hoesten. Hiermee gaat vaak misselijkheid gepaard en sinds kort ook een moeilijke ademhaling. Dit probleem treedt zich vooral voor wanneer ik me buitenshuis begeef. Wanneer ik thuis ben of naar het werk rijd komt dit veel minder voor. Ik heb alreeds 2x naar een dokter geweest maar deze hebben mij gezegd dat dit stress is. Nu is men vraag, is dit werkelijk stress of niet? En hoe kan ik hier mee omgaan? Het belemmert enorm mijn sociaal leven want overal waar ik kom heb ik een irritant gevoel en misselijkheid erboven op. Danku