Buikpijn opgeblazen gevoel misselijk en spierpijn?

Ik ben een man van 22 jaar en doe veel aan sport. Met kerst was ik gestopt en maandag had ik een erg zware buiktraining gedaan. Dinsdag ochtend voelde ik spierpijn, wat logisch is. Echter woensdag werd dit (tegen mijn normale patroon in) erger. Sinds dien komt het met vlagen, voornamelijk na eten en rond 8 uur savonds. Als ik lig of foetushouding aanneem wordt het zeurgevoel erger en komt er een misselijkheid naar voren. Wat kan ik het beste doen?