buikvet

Reageren
0
0

wat zijn een aantal tips om van buikvet af te komen (aangezien dit niet gezond is) op zo een manier dat je niet afvalt
want mijn gewicht is prima in orde?

helpen buikspieroefeningen o.i.d. of heeft dit geen effect?
helpt cardio/hardlopen/krachttraining?
wat zijn tips op het gebied van voeding?

Gemarkeerd als spam
Geschreven door Anoniem
Gevraagd op 7 december 2017 0 16
250 bekeken
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Als je gewicht prima in orde is, kun je eigenlijk geen buikvet hebben. Hoe oud ben je, wat weeg je en hoe groot ben je?
Ben je recent veel afgevallen?

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 7 december 2017 9 25
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

ik las dat het zelfs bij dunne mensen kan
23 jaar, 1 87 lang, 70-71 kilo
recent miss 2-3 kilo afgevallen

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 7 december 2017 12 33
Antwoord toevoegen
-1
Privé antwoord

Je kunt volgens mij geen buikvet hebben met die lengte en dat gewicht. Je buikspieren zijn misschien wat slap. Daar kun je buikspieroefeningen voor doen

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 7 december 2017 13 37
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

kan komen door teveel snelle suikers, wat schommelingen geeft in je bloedsuikerspiegel, wat vetopslag bevordert. Beter zorgen voor complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. En los koekje, fruit, biertje enz zorgt voor pieken in je bloedsuikerspiegel. Dunne mensen eten soms stapels boterhammen, terwijl dat geen zoden aan de dijk zet. Verder kunnen diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren helpen de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en de insulinegevoeligheid te verbeteren.

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 2 januari 2018 9 39
Antwoord toevoegen

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]