Dysfuntion of belch reflex

Ik ben een meisje, 13 jaar. En ik kan geem boeren laten. Hier heb ik soms erge last van. Ik heb op het internet gezocht hoe dit heet. Het heet dysfuntion of belch reflex. Ik zocht ook op hoe je wel kan boeren als je dit hebt. Veel zeggen: vinger in de keel dat komt de lucht er vanzelf uit. Maar dat wil ik niet. Vorig jaar is me dit ook overkomen en toen kwam dit vanzelf. Ik moest een paar x kokhalzen en de lucht met een beetje braaksel was eruit. Maar nu komt het niet vanzelf. Ik wil graag geholpen worden. Wat kan ik doen??