Hevige menstruatie 14 jarige

Doorgaans kan dat alleen met hormonale middelen, zoals de pil

Het beste is om te beginnen met goede voeding, met zo min mogelijk geraffineerde producten als witte suiker en witmeelproducten. Beter matig met zuivel. Daarnaast kunnen stoffen als magnesium, zink, vitamine B D en E, lysine, gammalinoleenzuur (teunisbloemolie)en omega 3 helpen. Verder kunnen zaken als oestrogeendominantie en insulineresistentie spelen. Is ook bij te sturen met de juiste voeding, xeno-oestrogen vermijden, bepaalde supplementen en middelen als kurkuma, maca, lijnzaad, natuurlijke progesteroncrème enz. Progesteroncrème helpt om de hevigheid van de menstruatie te verminderen en de duur van de bloeding kan korter worden. Helpt ook voor een beter humeur. Verder kan yoga helpen om de hormonen in balans te brengen.