Hoge bloeddruk

Ik had gisteren last van duizeligheid dat ik bang was om te vallen vanmiddag ben ik bij huisarts geweest voor bloeddruk te meten en hij was veel te hoog 102/196
Ik ben bekend met hoge bloeddruk ik slik er al jaren pillen voor en zit nu al aan t maximum van pillen ervoor
Wat kan ik doen?