Iemand advies ?

Hallo,

Ik moest eer gister de grote boodschap doen, alleen heb ik dit opgehouden. Niet heel erg slim. Ik moest door naar werk en dacht het kan niet kwaad als ik dit even na werk tijd doe,

Alleen nu merk ik dat het er sinds dien niet meer uit wilt komen. Heb sinds vanochtend erge buikpijn soort van steken te beschrijven. Rugpijn (vooral in onder rug) ik heb geprobeerd koffie te drinken maar zonder succes. Nu dacht ik vanavond te kunnen alleen was het extreem hard, het ging op een gegeven moment weer terug en ik voelde het terug de darmen in gaan. De buik is ook op gezet. Maar de steken zijn best heftig.

Heeft iemand tips die kunnen helpen om wel de ontlasting er uit te krijgen of wat te doen?