Melatonine

« Terug naar overzicht vragen
Reageren
Categorie:
▲
0
▼
♥ 0

Ik heb normaal op recept 5 mg melatonine mijn vraag is heb sinds kort nachtdienst en slaap dan slecht kan ik dan ook de melatonine innemen normaal neem ik het om 19.00 maar met de nachtdienst niks

Gemarkeerd als spam
Geschreven door Ton
Gevraagd op 5 oktober 2017 19 14
151 bekeken
Antwoord toevoegen
Cancel
▲
0
▼
✔
Privé antwoord

Dat heeft geen zin. Melatonine werkt overdag dus niet

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 5 oktober 2017 19 59
Antwoord toevoegen
Cancel
▲
0
▼
✔
Privé antwoord

Dank je voor de feedback

Gemarkeer als spam
Geschreven door Ton
Beantwoord door 5 oktober 2017 20 05
Antwoord toevoegen
Cancel
▲
0
▼
✔
Privé antwoord

Nachtdiensten draaien lijkt me lastig. Om het slapen te vergemakkelijken kan het zinvol zijn om te zorgen voor de juiste voeding, met zo min mogelijk suiker. Bepaalde supplementen; vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren helpen de aanmaak van je eigen neurotransmitters, zoals serotonine en melatonine. Daardoor kan het makkelijker worden om te slapen. Zelf heb ik ‘s nachts ook twee dooozz-schijfjes naast mijn bed. Die helpen tegen de invloed van wifi e.d. en helpen om veel beter te slapen.

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 8 oktober 2017 10 46
Antwoord toevoegen
Cancel
« Terug naar overzicht vragen

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]